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2017年4月

    パワーリフティングのコツ

    【初心者向けパワーリフティングのコツ】デッドリフトの判定基準

    デッドリフトはスクワットやベンチプレスのような審判のコール(スクワットまたはスタート)がありません。 バーイズローデッドがかかり1分間の持ち時間を与えられますと完全に自身の好きなタイミングで引き始めることが出来ます。 そのため、選手によっては引くまでの演出が長いのもデッドリフトの特徴です。 引き切りますと審判は「ダウン」のコールをかけます。 このダウンのコールをしっかりと聞いてからバーベルをコント […]